Deze variant van mijn lijfspreuk “ ’t Leven Lichter “ gaat over het labyrint.
Maar eerst iets over mijn motto: ’t Leven Lichter…
Ik heb het de afgelopen jaren vaak gehoord van deelnemers aan mijn workshop ‘Kennismaken met het labyrint’. Dat het leven wel wat lichter mag. Niet om de zwaarte te ontkennen, maar om deze beter te kunnen dragen. Iets wat ik zelf de afgelopen jaren ook zeker heb mogen ervaren.
Wat enorm kan helpen is FOCUS. Rust in je hoofd waardoor je je op 1 ding kunt concentreren. Daarbij kan het Labyrint je helpen.
Afleiding
Onze aandacht wordt tegenwoordig alle kanten op getrokken.
Natuurlijk met stip op nummer 1: je telefoon, die jou met allerlei pingeltjes laat weten dat je nu echt even moet kijken. En ken je het fenomeen dat je iets op wilt zoeken op je telefoon? Bijvoorbeeld hoe het weer morgen is als je die wandeling wilt ondernemen, en je pakt je telefoon, om een half uur later jezelf erop te betrappen dat je niet meer weet waarom je je telefoon pakte, zo verdwaald in berichten van allerlei aard.. afgeleid… En dan heb je hem net weg gelegd en dan weet je t weer, oh ja ik wilde het weerbericht voor morgen opzoeken en je hand gaat alweer naar de telefoon…
Maar ook de televisie, je computer, laptop, de radio, het verkeer…. Zoveel stoorzenders! Doodvermoeiend kan dat zijn.
Focus
Focus dus. Het lopen van een labyrint doet precies dat. Zodra je op het pad stapt en ‘in’ het labyrint komt is alleen nog maar het pad voor je van belang. Daar ligt je focus. Dat pad is met opzet niet zo breed omdat dat juist helpt om je aandacht daar te houden. En terwijl je dan stap voor stap voort gaat op dat pad je blik vlak voor je voeten gericht, dan kan het zomaar gebeuren dat je je bewust wordt van wat er zich allemaal in je hoofd afspeelt.
Beweging
De beweging, het lopen, draagt daar ook nog eens bij. De kreet Solvitur Ambulando betekend: in het lopen lost het zich op, past ook zo goed bij het labyrintlopen. Je kent ’t vast wel, je zit ergens mee in je maag, je gaat een wandeling maken in de buitenlucht, lekker in beweging en als je thuis komt kijk je anders tegen je probleem aan.
Alleen of samen
Ontspanning, beweging, FOCUS, een moment met jezelf. Dat kan natuurlijk in je eentje, maar juist ook samen met anderen het labyrint lopen helpt je je focus bij jezelf te houden. Met elkaar hetzelfde doel hebben en afgestemd toch je eigen pad kunnen volgen.
Overigens, ook als de mensen op het labyrint niet met het labyrint bezig zijn! Afgelopen zomer was ik in Amiens waar in de kathedraal een groot labyrint in de vloer ligt. Dit wordt echter niet duidelijk aangegeven en zo kon het dus gebeuren dat terwijl ik daar het labyrint aan het lopen ben, de toeristen mijn pad kruisten achtervolgt door hun rolkoffers… ik moest al mijn aandacht erbij houden om bij mezelf en het pad te blijven. Onverstoorbaar doorgaan en bij ‘toerist obstakels’ er als water om heen vloeien. Een mooie boodschap toch! Laat je niet van je pad afbrengen, FOCUS!
Er nog meer aspecten die ’t Leven Lichter maken, maar daarover een andere keer meer. Wordt vervolgt.